L'alimentation carburant de votre journée

Objectifs

Connaître le rôle de la nutrition dans la qualité de vie et le bien-être au travail,
Comprendre la base d’une alimentation équilibrée et comment l’adapter et la maîtriser par rapport à son rythme de vie,
Comprendre l’influence de l’alimentation sur les douleurs,
Prévenir les troubles liés à son alimentation.

Compétences visées

Comprendre les bienfaits d’une bonne alimentation sur son organisme,
Gérer en autonomie son alimentation,
Éviter la fatigue et les “coups de pompe” pendant la journée de travail.

À qui s’adresse cette formation ?

Tout public.

Formation accessible aux personnes en situation de handicap.

Les + de la formation

Outils pédagogiques attractifs (mises en situation, jeux de rôle, retours d’expériences…) et notre expertise.

Pré-requis et modalités d’accès

Aucun pré-requis.

Modalités d’accès

L’accès à la formation peut être initié, soit par l’employeur, soit à l’initiative du salarié avec l’accord de ce dernier, soit à l’initiative propre du salarié.

Tarifs

Sur devis.

Délais d’accès

Modalités de formation

Durée : 7h,
Formation dispensée en présentiel et/ou distanciel.

Lieu(x) de la formation*

Orléans

*Sous réserve d’un nombre de participants suffisant.

Programme

Analyse du guide alimentaire du ministère de la santé,
Échanges sur les différents comportements alimentaires dans le milieu du travail,
Impact de l’alimentation sur le corps, la gestion des émotions et les douleurs,
Idées et recettes de menus santé adaptables,
Démonstration de recettes rapides.

Moyens pédagogiques et techniques

Intervenant(s) :

Formateur diététicien.

Méthodes pédagogiques :

Auto diagnostic,
Apports théoriques,
Mises en situation,
Exercices et études de cas,
Échanges et retours d’expériences.

Moyens techniques :

FORMASAT dispose de salles de formation équipées (vidéoprojecteurs, tableaux et TV connectées),
Une plateforme de Formation Ouverte à Distance (FOAD) et des outils numériques divers sont aussi à la disposition de l’équipe pédagogique.

Date(s) de la formation

Pour les formations INTRA, les dates de formation sont arrêtées avec le client. La formation INTRA désigne une formation réservée à un groupe de salariés d’une seule entreprise (de 1 à plusieurs participants) sur la base d’ un coût forfaitaire,
Pour les formations INTER, les dates de formation feront l’objet d’une planification annuelle. La formation INTER désigne une formation regroupant des salariés de plusieurs sociétés. Elle se déroule dans un lieu extérieur.

Évaluation

Questionnaire d’auto-évaluation en ligne ou en présentiel intégrant des mises en situation.

Perspectives

Booster sa performance au travail,
Gagner en compétences,
Gagner en efficacité.

L’alimentation carburant de votre journée