- Connaître ses émotions et leurs impacts,
- Identifier ses émotions positives et négatives,
- Canaliser son stress émotif,
- Maîtriser ses émotions en confrontant les pensées,
- Pratiquer les techniques de relaxation.
Tout public.
Formation accessible aux personnes en situation de handicap
Aucun pré-requis.
L’accès à la formation peut être initié, soit par l’employeur, soit à l’initiative du salarié avec l’accord de ce dernier, soit à l’initiative propre du salarié.
Sur devis.
Durée estimée : 3 mois de l’inscription à la réalisation en passant par le dossier de financement.
*Sous réserve d’un nombre de participants suffisant.
Intervenant(s) :
Formateur spécialiste du développement personnel, sophrologue, hypnothérapeute.
Méthodes pédagogiques :
Moyens techniques :
Questionnaire d’auto-évaluation en ligne ou en présentiel intégrant des mises en situation.