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Trouver son équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle

Objectifs

  • Mieux s’organiser pour être plus efficace à chaque moment de la journée,
  • S’autoriser à réussir personnellement ET professionnellement,
  • Faire des choix et assumer ses priorités.

Compétences visées

  • Être plus efficace et performant en tenant compte de votre équilibre,
  • Trouver un équilibre dans vos différentes « tranches de vie »,
  • Atteindre davantage d’épanouissement professionnel et personnel.

À qui s’adresse cette formation ?

Toute personne soucieuse d’atteindre un équilibre et une harmonie dans sa vie professionnelle ou personnelle..

 

Formation accessible aux personnes en situation de handicap.

Les + de la formation

  • Prise de hauteur et réflexion sur sa trajectoire personnelle et professionnelle,
  • Élaboration d’une stratégie d’évolution,
  • Appropriation d’outils et de techniques concrètes pour mettre en œuvre le changement,
  • Dépossession de certaines idées préconçues.

Pré-requis et modalités d’accès

Aucun pré-requis.

Modalités d’accès

L’accès à la formation peut être initié, soit par l’employeur, soit à l’initiative du salarié avec l’accord de ce dernier, soit à l’initiative propre du salarié.

Tarifs

Sur devis.

Délais d’accès

Durée estimée : 3 mois de l’inscription à la réalisation en passant par le dossier de financement.

Modalités de formation

  • Durée : 14h,
  • Formation dispensée en présentiel et/ou distanciel.

Lieu(x) de la formation*

  • Orléans

*Sous réserve d’un nombre de participants suffisant.

Programme

  • Planifier, prioriser, s’organiser : ça s’apprend !
  • Apprendre à réorganiser son temps et gérer efficacement le stress professionnel,
  • Ne pas se laisser déborder : vivre avec zéro parasitage,
  • Mieux communiquer : savoir affirmer son mode d’organisation.

Moyens pédagogiques et techniques

Intervenant(s) : 

Formateur spécialiste du développement personnel en entreprise.

Méthodes pédagogiques :

  • Auto diagnostic,
  • Apports théoriques,
  • Mises en situation,
  • Exercices et études de cas,
  • Échanges et retours d’expériences.

 

Moyens techniques :

  • FORMASAT dispose de salles de formation équipées (vidéoprojecteurs, tableaux et TV connectées),
  • Une plateforme de Formation Ouverte à Distance (FOAD) et des outils numériques divers sont aussi à la disposition de l’équipe pédagogique.

Date(s) de la formation

  • Pour les formations INTRA, les dates de formation sont arrêtées avec le client. La formation INTRA désigne une formation réservée à un groupe de salariés d’une seule entreprise (de 1 à plusieurs participants) sur la base d’un coût forfaitaire,
  • Pour les formations INTER, les dates de formation feront l’objet d’une planification annuelle. La formation INTER désigne une formation regroupant des salariés de plusieurs sociétés. Elle se déroule dans un lieu extérieur.

Évaluation

Questionnaire d’auto-évaluation en ligne ou en présentiel intégrant des mises en situation.

Perspectives

  • Préserver sa vie personnelle et sociale face à un rythme de travail soutenu,
  • Prendre conscience des liens entre épanouissement personnel et efficacité professionnelle,
  • Booster la confiance en soi et optimiser ainsi son énergie,
  • Réussir à mixer habilement ambitions professionnelles et épanouissement personnel.

Agenda des Tests d’Exigences Préalables

Nouvelles dates disponibles prochainement

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