CQP Instructeur Fitness

À l’issue de sa formation, le candidat aura acquis et développé les compétences liées au métier d’instructeur fitness.

Il sera capable de réinvestir ses connaissances et savoir-faire techniques pour répondre aux besoins de la clientèle des activités de la forme en l’encadrant et en l’assistant en toute sécurité.

“Dans un contexte de crise profonde et d’une fermeture de près de 12 mois entre mars 2020 et juin 2021, le secteur du fitness a été impacté durablement aussi bien sur l’aspect économique que psychologique. La création du CQP Instructeur Fitness permet de favoriser les recrutements du secteur en donnant plus de possibilités de qualification en « entrée de métier » et ainsi soutenir une dynamique de reprise favorable.’’

Fiche RNCP40595

• Maîtriser les règles de sécurité et les dispositifs en cas d’accident dans une structure de fitness 
• Accueillir les publics dans une structure de fitness
• Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l’exercice professionnel du fitness en toute sécurité
• Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d’une structure de fitness

Option Cours Collectifs :

• Maîtriser la pédagogie en cours collectifs pour une pratique des publics en toute sécurité
• Maîtriser la technique des cours collectifs

Option Musculation et Personal Training :

• Maîtriser la pédagogie en musculation et personal training  pour une pratique des publics en toute sécurité
• Maîtriser la technique musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité

Étudiants, demandeurs d’emploi, reconversion professionnelle, bénévoles d’associations…

Tous les métiers sont mixtes
Formation accessible aux personnes en situation de handicap.

• Être diplômé coach sportif en 5 mois et demi : 
  • 1 option en 5 mois et demi : Option B “Musculation et Personal training“
  • 1 option en 5 mois et demi : Option A “Cours collectifs“
• Formation courte et au plus proche de la réalité du terrain

Continuité de Formations possibles

• BPJEPS AF option A et B,
• Brevets fédéraux,
• DEJEPS HMFA (Haltérophilie Musculation Force Athlétique).

• Être titulaire d’une pièce administrative justifiant de l’identité du candidat : Le candidat doit présenter l’une des pièces suivantes en cours de validité (original ou photocopie lisible recto/verso). :
  • Carte nationale d’identité française ou étrangère
  • Passeport français ou étranger
  • Permis de conduire français sécurisé délivré depuis le 16 septembre 2013 suivant le décret du 09 novembre 2011.
  • Carte de combattant délivrée par les autorités françaises
  • Carte d’identité ou carte de circulation délivrée par les autorités militaires françaises
  • Carte de séjour temporaire, carte de résident, certificat de résidence de ressortissant algérien, carte de ressortissant d’un État membre de l’Union européenne ou de l’Espace économique européen, conformément à la réglementation des étrangers, ces titres doivent être à jour concernant l’adresse déclarée.
• Être titulaire d’une attestation de réussite à la formation relative à l’unité de premiers secours conformément à la réglementation en vigueur fixant le Référentiel National de Compétences de Sécurité Civile relatif à l’unité d’enseignement « prévention et secours civiques de niveau 1 » ou équivalent à cette attestation.
• Certificat médical (Télécharger) de non contre-indication à la pratique et à l’encadrement des activités physiques et sportives
• Avoir 18 ans révolus le jour de l’entrée en formation.
• Avoir satisfait aux tests techniques dans la ou les options choisies (ou posséder leur équivalence)
• Avoir satisfait au test oral des prérequis de présentation du projet de formation en cohérence avec le parcours personnel, l’expérience dans la ou les option(s) choisie(s) et la capacité de projection vers une situation professionnelle

Volume d’heures 

• 280 heures de formation (2 à 3 jours par semaine) + 210 heures de stage par option

Périodes de formation

• 13 novembre 2025 jusqu’au 29 avril 2026

La formation CQP Instructeur Fitness est modularisée et s’organise comme suit : 

• Un module professionnel commun aux options A (cours collectifs) et B (musculation/personal training). Ce module permet d’acquérir les compétences de conception, conduite et évaluation de projet, en lien avec l’environnement professionnel des métiers de la forme,
• Des modules techniques permettant d’acquérir la capacité à conduire des actions d’animation en toute sécurité, dans chacune des options (A et B).

Chaque module est illustré par des mises en situations professionnelles au sein de l’organisme de formation et des structures d’alternance afin d’acquérir les compétences en adéquation avec la réalité du terrain.

L’atteinte des objectifs de la formation est vérifiée par la certification tout au long du parcours, en centre de formation et en structure : présentation et soutenance de dossiers, démonstrations techniques, situations d’animation pédagogique et entretiens avec des évaluateurs.

L’obtention du CQP IF est conditionnée par la certification des 4 BC de formation validées.

Pour les compétences communes aux deux options :

• • Dossier écrit à présenter à l’oral, présentation, questions
  • Évaluation sur dossier  

Option Cours Collectifs :

• Évaluation technique et pédagogique lors de l’animation d’une séance comprenant 3 phases (Cardio-vasculaire, Renforcement musculaire, flexibilité et mobilité) – retour à l’oral
• Dossier écrit à présenter à l’oral, présentation, questions
• QCM  dans chacun des 2 domaines (Anatomie, Physiologie) en pré-requis pour pouvoir présenter le dossier et effectuer le passage pédagogique.

Option Musculation et Personal Training :

Évaluation technique et pédagogique 

• Test 1 : démonstration de 5 exercices sur un atelier d’entraînement fonctionnel, animation avec 5 pratiquants : démonstration, séance, oral
• Test 2 : encadrement d’un pratiquant sur une séance tirée au sort, démonstration et conseils techniques lors de l’encadrement d’un pratiquant
• Dossier écrit à présenter à l’oral, présentation, questions
• QCM  dans chacun des 3 domaines (Anatomie, Physiologie et nutrition) en pré-requis pour pouvoir présenter le dossier et effectuer le passage pédagogique.

En cours collectifs

• Instructeur de fitness en groupe
• Professeur de fitness
• Présentateur en fitness
• Educateur sportif

En musculation et personal training

• Instructeur de fitness en musculation 
• Personal training
• Moniteur sportif
• Conseiller  sportif
• Coach personnel
• Coach en plateau musculation
• Professeur de musculation
• Educateur sportif